Você fica deitado na cama por horas e não consegue adormecer? O sono insuficiente pode afetar de forma negativa a qualidade de vida.

Se o emagrecimento fosse tão simples, seria suficiente ter um plano alimentar. Para conseguir emagrecer é preciso modificar as suas crenças.

A ansiedade patológica é algo sério. Se você sofre de ansiedade, a chance é de que isso tenha um grande impacto sobre sua vida.

Você compreende que é importante realizar algumas tarefas, mas percebe que o seu comportamento é o oposto?